1. Login terlebih dulu ke akun blog sobat
2. Klik Tata Letak
3. Klik Tambah Gadget
4. Pilih Opsi HTML/Java Script
5. Copy dan Paste kode HTML di bawah ini
Posisi Atas Kiri
6. Klik Simpan
Sumber
Peserta Perempat Final Liga Europa
1. Rubin Kazan
2. FC Basel
3. Tottenham Hotspur
4. Benfica
5. Chelsea
6. Fenerbahce
7. Lazio
8. Newcastle
Sumber: kompas.com
Tersingkirnya Arsenal setelah hanya menang 2-0 atas Bayern Muenchen di leg kedua (kalah agresivitas gol dalam agregat 3-3), melengkapi duka bagi publik Inggris. Sebab, tidak ada satu pun tim Premier League yang mampu lolos ke perempat final.
Sebelumnya, juara bertahan Chelsea sudah tersingkir di babak penyisihan grup, begitu juga Manchester City. Sementara Manchester United takluk di tangan Real Madrid setelah kalah agregat 2-3.
Arsenal yang menjadi wakil terakhir Inggris sebenarnya sempat membesarkan harapan. Mereka berhasil dua kali membobol gawang Bayern Muenchen pada leg kedua yang digelar di Allianz Arena, Rabu atau Kamis (14/3/2013) dini hari WIB. Namun, tim besutan Arsene Wenger tetap gagal menambah gol sehingga hanya menang 2-0. Artinya, agregat mereka 3-3 dan Arsenal kalah gol tandang karena pada leg pertama di Stadion Emirates, The Gunners menyerah 1-3.
Dengan tersingkirnya Arsenal, untuk pertama kalinya sejak musim 1995-96, Inggris tak memiliki wakil di perempat final.
Sebaliknya, Spanyol melanjutkan dominasinya di kancah Liga Champions. Dari empat kontestan, hanya Valencia yang gagal melaju ke babak perempat final. Di babak ini, Spanyol masih diwakili Barcelona, Real Madrid, dan Malaga. Untuk pertama kalinya, tiga wakil Spanyol bersaing pada babak perempat final sejak 2002-2003.
Undian perempat final rencananya dilaksanakan pada Jumat (15/3/2013). Leg pertama babak ini akan digelar pada 2-3 April. Adapun leg kedua dihelat pada 9-10 April.
Berikut hasil leg kedua babak 16 besar
Manchester United 1-2 Real Madrid (Madrid lolos agregrat 3-2)
Borussia Dortmund 3-0 Shaktar Donetsk (Dortmund lolos agregat 5-2)
Paris Saint-Germain 1-1 Valencia (PSG lolos agregat 3-2)
Juventus 2-0 Celtic (Juve lolos agregat 5-0)
Schalke 2-3 Galatasaray (Galatasaray lolos agregat 4-3)
Barcelona 4-0 AC Milan (Barcelona lolos agregat 4-2)
Bayern Muenchen 0-2 Arsenal (Bayern lolos karena unggul gol tandang)
Malaga 2-0 porto (Malaga lolos agregat 2-1)
Sumber: kompas.com
Schalke berusaha memanfaatkan kelebihan tampil di kandang. Begitu pertandingan dimulai, mereka langsung menekan. Roman Neustadter
Usaha mereka sempat kesulitan, namun pada menit ke-18 membuahkan hasil juga. Bekerja sama dengan Julian Draxler, Neustadter mencoba menerobos. Meski bek lawan, Albert Riera, mencoba menghentikan pergerakannya, tapi ia berhasil lolos dan membobol gawang Galatasary.
Keunggulan ini menaikkan semangat Schalke. Sebab, mereka sudah unggul agregat 2-1, setelah pada leg pertama bermain imbang 1-1. Namun, Galatasaray juga tampil lebih keras untuk mengejar ketertinggalan. Bahkan, Didier Drogba dkk berhasil mengubah keadaan dengan menguasai bola lebih banyak.
Pada menit ke-37, Galatasaray berhasil menyamakan kedudukan. Hamit Altintop yang membawa bola sendirian, berusaha melepaskan tendangan jarak jauh. Bola menghujam gawang Schalke, tak memberi kesempatan kepada kiper Timo hildebrand untuk menghalaunya, 1-1.
Bahkan, Galarasaray kemudian berbalik unggul lewat gol Burak Yilmaz pada menit ke-42. Keunggulan 2-1 untuk Galatasaray bertahan hingga babak pertama berakhir.
Memasuki babak kedua, Schalke berusaha bangkit. Mereka mampu menguasai bola lebih banyak, tapi tetap kesulitan membongkar pertahanan lawan. Sementara, serangan Galatasaray sesekali membahayakan pertahanan Schalke.
Usaha Schalke baru berhasil pada menit ke-63. Tendangan Marco Hoeger membentur tiang gawang. Bola reboud diambil Atsudo Uchida yang kemudian mengumpankannya kepada Michel Bastos. Dengan mudah, Bastos membobol gawang Galatasaray, 2-2.
Schalke membutuhkan satu gol lagi untuk ke peremapt final. Maka, mereka pun berusaha terus menyerang. Keasyikan menyerang, Schalke malah kebobolan lagi. Pada masa injury time, Umul Bulut membobol gawang Schalke.
Galatasaray pun akhirnya memenangkan pertandingan dengan skor 3-2. Secara agregat, Galatasaray unggul 4-3.
Susunan Pemain
Schalke (4-2-3-1): 34-Timo Hildebrand; 22-Atsuto Uchida, 4-Benedikt Höwedes, 32-Joel Matip, 35-Saed Kolasinac; 12-Marco Hoger, 33-Roman Neustadter (23-Christian Fuchs 45); 17-Jefferson Farfan, 31-Julian Draxler, 9-Michel Bastos; 20-Teemu Pukki (19-Chinedu Obasi 85)
Galatasaray (4-1-3-2): 25-Fernando Muslera; 27-Emmanuel Eboue, 26-Semih Kaya (5-Gokhan Zan 79), 13-Dany Nounkeu, 11-Albert Riera; 10-Felipe Melo; 4-Hamit Altintop, 14-Wesley Sneijder (53-Nordin Amrabat 70), 8-Selcuk Inan; 12-Didier Drogba, 17-Burak Yilmaz (19-Umut Bulut 86)
Wasit: Jonas Eriksson
Barcelona melenggang ke babak perempat final Liga Champions, setelah menghajar AC Milan 4-0 pada leg kedua babak 16 besar di Camp Nou, Selasa atau Rabu (13/3/2013). Dengan hasil ini, Milan tersingkir karena kalah 2-4 secara agregat. Kemenangan El Barca sendiri berkat penampilan gemilang Lionel Messi yang berhasil memborong dua gol.
Barcelona tampil luar biasa di depan publiknya. Laga baru berjalan lima menit, Lionel Messi sudah berhasil membobol gawang Christian Abbiati. Usai melakukan umpa satu-dua yang apik dengan Xavi Hernandez, Messi melepaskan tembakan keras lewat celah sempit di antara dua bek lawan. Abbiati hanya terpana melihat bola bersarang di pojok kanan atas gawangnya.
Milan memiliki kesempatan emas mencetak gol balasan lewat serangan balik pada menit ke-9. Stpehan El Shaarawy berhasil menembus ke dalam kotak penalti lawan. Namun, tembakan El Shaarawy masih terlalu lemah sehingga Victor Valdes dengan mudah mengamankan bola.
Barca tak memberikan ruang kepada Milan untuk mengembangkan permainannya. Andres Iniesta nyaris menggandakan keunggulan timnya pada menit ke-13. Gelandang asal Spanyol tersebut melepaskan tembakan keras. Berhasil ditepis Abbiati, bola reboud berhasil ditanduk Messi. Namun, bola tandukan Messi masih gagal mengenai sasaran.
Tak lama berselang, giliran Dani Alves yang mengancam gawang Milan melalui tembakan jarak jauh. Beruntung, bola tembakan Alves masih bisa diblok Abbiati.
Barca sukses menekan Milan dalam 15 menit pertama. Sementara Milan terlihat grogi pascakebobolan. Beberapa kali Massimo Ambrosini dan kawan-kawan melakukan kesalahan dalam melepaskan umpan.
Hal ini berusaha diekspolitasi Lionel Messi dan kawan-kawan. Milan hanya terlihat menunggu. Begitu menguasai bola, Milan langsung melancarkan serangan balik. Namun, benteng pertahanan Barca terlalu tangguh untuk ditembus. Selain itu, aliran bola ke lini depan terlalu deras sehingga El Shaarawy kesulitan menguasai bola. Setidaknya hal tersebut terjadi hingga menit ke-30.
El Shaarawy nyaris mampu membuat kejutan. Pemain muda asal Italia tersebut berhasil menguasai umpan Mexes pada menit ke-33. Namun, lagi-lagi, bola tembakannya berhasil diamankan oleh Valdes. Pada menit ke-36, Niang berhasil menembus ke dalam kotak penalti lawan. Apes bagi Milan, bola tembakan Niang masih membentur tiang.
Milan pun mendapatkan malapetaka setelah untuk kedua kalinya Messi berhasil membobol gawang Abbiati pada menit ke-40. Menguasai umpan Iniesta, Messi melepaskan tembakan mendatar. Bola melewati sela-sela kaki Mexes dan kemudian bersarang ke pojok kiri bawah gawang Milan. Babak pertama pun berakhir 2-0 untuk Barca.
Untuk memastikan tiket perempat final, kedua tim hanya butuh satu gol tanpa kebobolan pada babak kedua. Barca lebih dulu mengancam lewat tusukan dari Messi. Beruntung, tembakan Messi masih mampu diamankan Abbiati pada menit ke-48.
Akhirnya, perjuangan Barca berujung manis. Villa berhasil mencetak gol setelah menguasai umpan brilian dari Xavi. Di sisi kanan dalam kotak penalti lawan, Villa dengan kaki kirinya melepaskan tembakan yang membuat bola bersarang ke pojok kiri gawang Milan.
Dengan tertinggal 2-3 secara agregat, Milan mutlak harus mencetak satu gol untuk merebut tiket perempat final.
Allegri pun langsung melakukan perubahan. Dia memasukkan Robinho dan Sulley Muntari untuk menggantikan Niang dan Ambrosini pada menit ke-60. Meski begitu, Milan tetap terlihat kesulitan mengembangkan permainnya. Barca masih menguasai permainan.
Dalam 15 menit sebelum laga usai, kedua pelatih kembali melakukan perubahan. Allegri memilih memasukkan Bojan untuk menggantikan Flamini. Sementara Jordi Roura menarik Villa, menggantikannya dengan Alexis Sanchez.
Hadirnya Bojan nyaris membuat Barca kelabakan. Sebuah umpannya berhasil dimanfaatkan Robinho pada menit ke-82. Sayang, bola tembakan Robinho masih bisa diblok oleh Alba.
Milan terus melancarkan serangannya. Namun, peluang Milan benar-benar pupus setelah Alba berhasil mencetak gol tambahan pada menit 90+2. Berawal dari serangan balik, Messi memberikan umpan kepada Sanchez. Sanchez kemudian melepaskan umpan silang kepada Alba. Dengan tenang, Alba berhasil menyarangkan bola. Gol itu memateraikan kemenangan Milan 4-0.
Susunan Pemain
Barcelona (4-3-3): Victor Valdes; Dani Alves, Gerard Pique, Javier Mascherano (Puyol 77), Jordi Alba; Sergio Busquets, Xavi Hernandes, Andres Iniesta; Pedro (Adriano 83), Lionel Messi, David Villa (Sanchez 74)
Pelatih: Jordi Roura (asisten pelatih)
AC Milan (4-3-3): Christian Abbiati; Ignazio Abate, Christian Zapata, Philippe Mexes, Kevin Constant; Mathieu Flamini (Bojan 75), Massimo Ambrosini (Muntari 60), Riccardo Montolivo; M'baye Niang (Robinho 60), Kevin-Prince Boateng, Stephan El Shaarawy
Pelatih: Massimiliano Allegri
Wasit: Viktor Kassa
Tayangan program Mosley bernama Eat, Fast, and Live Longer (Makan, Puasa, dan Hidup Lebih Lama) ditayangkan oleh BBC tahun lalu. Dalam program ini Mosley berhasil menurunkan berat badan 6 kg, dan menghilangkan 25 persen lemak, setelah menjalankan puasa selama enam minggu. Sejak itu, di Inggris dan beberapa negara lain, diet 5:2 ini mendapat banyak sambutan.
Di Australia, program tersebut akan ditayangkan oleh jaringan televisi SBS mulai 22 April. Metode Diet 5:2 ini sederhana, selama dua hari dalam seminggu, mereka yang menjalankannya berpuasa dengan hanya mengonsumsi makanan tidak lebih dari 500 kalori untuk wanita dan 600 kalori untuk pria. Dalam sisa lima hari lainnya, pengikut diet ini boleh makan seperti biasa. Program ini mirip dengan kebiasaan di Indonesia dimana sebagian masyarakat melakukan puasa Senin-Kamis.
Menurut laporan harian The Herald Sun, selain menurunkan berat badan, tingkat kolesterol turun dan glukosa yang sebelumnya mendekati batas diabetes kembali menjadi normal. Dalam program tersebut, Dr Mosley mengatakan, dengan berpuasa hormon IGF-1- hormon insulin- dalam tubuh juga menurun, yang kemudian menurunkan tingkat tekanan darah sehingga mengurangi kemungkinan terkena diabetes, kanker, dan penyakit jantung.
Saat ini ada berbagai grup yang mempromosikan Diet 5:2 di You Tube, Facebook, Twitter dan blog. Salah seorang yang mengikuti diet ini adalah Sue Hollis, yang sudah berhasil menurunkan berat badannya 8 kg. "Saya sudah pernah mencoba Atkins, detox lemon, atau yang lain. Namun saya tidak pernah mencapai target berat badan yang saya maui. Bagi saya, berpuasa langsung berubah. Saya merasa lebih sehat, berat badan turun, dan merasa lebih kuat." katanya.
Secara logika, menurut Sue Hollis, dia bisa menjelaskan mengapa berpuasa bisa mengurangi berat badan. "Ini berkenaan dengan tubuh kita beristirahat dan berfungsi tanpa harus dibebani dengan mengunyah makanan. Memang diperlukan beberapa minggu untuk menjadi terbiasa, karena saya juga masih melakukan latihan fisik. Namun manfaatnya sangat terasa." kata Hollis.
Namun menurut The Herald Sun mengutip seorang pelatih fisik Chris Huber, metode puasa ini berpotensi membahayakan tubuh mereka yang melakukannya. "Diet ini hanya upaya cepat untuk hasil segera, bukan untuk manfaat jangka panjang." kata Huber.
"Mengurangi kalori sebanyak ini, walaupun cuma dua hari dalam seminggu akan membuat tubuh kekurangan kalori penting. Tidak mengonsumsi makanan adalah tindakan berbahaya. Menu makanan seimbang karbohidrat, lemak dan protein adalah satu-satunya cara untuk bisa mempertahankan berat ideal selamanya." tambah Huber.
Sumber : kompas.com
"Ada 167 jadwal kedatangan dan 167 jadwal keberangkatan yang kami hentikan pada saat hari raya Nyepi," kata Safety-Quality Management & Costumer Service Departement Head PT Angkasa Pura I Bandara Ngurah Rai Efferson Siregar saat dihubungi dari Denpasar.
Ia memerinci bahwa dari 167 penerbangan itu terdiri dari 54 penerbangan internasional dan 113 penerbangan domestik tujuan beberapa kota besar di Indonesia.
Pesawat Garuda Indonesia tujuan Timika, Papua, merupakan penerbangan terakhir dari Bandara Ngurah Rai sebelum ditutup secara resmi. Pesawat dengan nomor penerbangan GA-652 tersebut tinggal landas dari bandara yang berlokasi di kawasan Tuban, Kuta, Kabupaten Badung, itu pada pukul 00.45 Wita.
Untuk penerbangan internasional terakhir, Angkasa Pura memberangkatkan Garuda Indonesia nomor penerbangan GA-882 tujuan Kansai, Jepang, Senin (11/3) pukul 23.55 Wita.
Sementara itu, Garuda Indonesia nomor penerbangan GA-420 merupakan pesawat terakhir yang mendarat di Bandara Ngurah Rai sebelum Nyepi. Pesawat yang membawa penumpang dari Jakarta itu menyentuh landasan Bandara Ngurah Rai pada pukul 00.25 Wita.
Pengelola bandara tidak memperhatikan faktor kerugian yang diakibatkan oleh penghentian ratusan jadwal penerbangan itu karena Nyepi merupakan tradisi tahunan yang sudah diperhitungkan jauh-jauh hari sebelumnya.
"Lagi pula kebijakan ini sebagai bentuk penghormatan kami kepada umat Hindu yang melaksanakan ritual. Beberapa di antara petugas di bandara ada yang memanfaatkannya untuk cuti," kata Efferson.
Bandara Ngurah Rai akan dibuka kembali mulai Rabu (13/3/2013). Lion Air nomor penerbangan JT-34 dari Jakarta akan menjadi pesawat pertama yang akan mendarat di bandara itu, Rabu (13/3) pukul 07.20 Wita, sedangkan Air Asia nomor penerbangan QZ-629 tujuan Surabaya menjadi pesawat pertama yang mengangkasa dari Pulau Dewata pada pukul 07.35 Wita.